Семинар "Живот после родов".

Семинар «Живот после родов. Восстановление» в ноябре!
⠀
Программа семинара:

• Развеем мифы о “плоском животике”
• Почему на внешний вид живота влияет здоровая осанка?
• Эффективные упражнения для красивого живота.
• Диастаз. Как определить? Как с ним быть?
• Постановка техники упражнения “ваакум” , дыхательных техник на мышцы живота.
• Спасаем спину и делаем животик красивым, упражнения для осанки.

Семинар продлится 60-90 минут. С собой удобная одежда (боди комбинезоны не подойдут, нужен открытый живот или возможность его открыть), с собой обязательно должно быть большое полотенце, а так же не плотный прием пищи должен быть примерно за 1 час до семинара, что бы эффективно пробовать дыхательные упражнения. Не забудьте блокнот с ручкой для записей.

Семинар можно посетить с малышом!

На севере:

• 17 ноября (сб) в 18-00 Комендантский пр. 51 к 1 ведущая Алина Меерсон

На юге:

• 24 ноября (сб) в 11-00 пр. Маршала Жукова 54 к 6 ведущая Алина Меерсон

Стоимость: 1000 рублей.
⠀
Запись по телефону 701-01-93 либо здесь.

Записаться на событие