Практические занятия по дыханию в Августе'21

Про дыхание сложно рассказывать, его надо показывать и практиковать!

Есть основные принципы, с которых можно начать:

  • Выдох - приоритет, он длиннее вдоха;
  • Вдох нужно делать носом, ведь орган дыхания - нос;
  • Важно стараться поддерживать диафрагмальное дыхание;
  • Если не знаете, что делать просто выдыхайте!
  • Старайтесь расслабляться во время выдоха, особенно, тазовое дно.

 

Техники и позы практикуем в зале на Комендантском пр. 34 к.1 регулярно. 

Ближайшие занятия пройдут:

  • 04 Августа (ср) в 12-00
  • 09 Августа (пн) в 17-00
  • 16 Августа (пн) в 17-00
  • 23 Августа (пн) в 12-00
  • 30 Августа (пн) в 15-00

Присоединяйтесь! 

Продолжительность каждого занятия 2.5 часа, нужна комфортная и удобная одежда.

Стоимость 2500 рублей.

Запись как всегда по телефону 701-01-93 или другим удобным способом.

Можно писать в диалоговое окно, или регистрироваться самостоятельно ниже.

 

 

Поделитесь с друзьями:

Подписка на новости

новости Кармента, эксклюзивные специальные предложения закрытого клуба подписчиков!

Подписаться