Практические занятия по дыханию в Августе'21

Про дыхание сложно рассказывать, его надо показывать и практиковать!

Есть основные принципы, с которых можно начать:

• Выдох - приоритет, он длиннее вдоха;
• Вдох нужно делать носом, ведь орган дыхания - нос;
• Важно стараться поддерживать диафрагмальное дыхание;
• Если не знаете, что делать просто выдыхайте!
• Старайтесь расслабляться во время выдоха, особенно, тазовое дно.

Техники и позы практикуем в зале на Комендантском пр. 34 к.1 регулярно. 

Ближайшие занятия пройдут:

• 04 Августа (ср) в 12-00
• 09 Августа (пн) в 17-00
• 16 Августа (пн) в 17-00
• 23 Августа (пн) в 12-00
• 30 Августа (пн) в 15-00

Присоединяйтесь! 

Продолжительность каждого занятия 2.5 часа, нужна комфортная и удобная одежда.

Стоимость 2500 рублей.

Запись как всегда по телефону 701-01-93 или другим удобным способом.

Можно писать в диалоговое окно, или регистрироваться самостоятельно ниже.