Часто в родах случаются «кризисы» - состояния, когда ощущения усиливаются и женщина перестаёт справляться с ними, теми способами, которые она использовала до этого.
Иногда она начинает повторять себе какие-то негативные слова, утверждения, перестаёт верить в себя и постепенно ей начинает казаться, что она «больше не может», «не справиться», «пора сдаваться»!
В этот кризисный момент очень здорово могут помочь слова - позитивные самовнушения, которые вы можете заготовить ещё до родов, например:
«Я могу!» вместо «Я не могу»
«Я справлюсь! Мы справимся вместе!»
«Моё тело знает, как рожать, я доверяю ему, я чувствую его, я помогаю ему»
«У меня достаточно сил, чтобы родить своего ребёнка»
«Да, ощущения могут быть мощными, но я точно знаю, что справлюсь»
«С каждой схваткой моё тело всё больше расслабляется, моя шейка раскрывается как цветок, а малыш опускается всё ниже».
«Я сильная, я ооочень сильная! Дааа, я такая же сильная, как эти ощущения и даже ещё сильнее!»
«Я рожаю своего ребёнка прямо сейчас, моё тело умеет это делать, мне нужно только дышать. Я просто дышу! – Фуууууууу-Фууууууууу-Фууууууууу»
«Даааа, вот тааак, у нас с тобой всёё получится малыш!»
«Я, немного устала, но в моей матке ещё мноооого сил. Она работает не зная усталости, она сжимается и расслабляется, чтобы помочь моему малышу родиться. Я даже не думала, что в моём теле может быть столько силы и мощи.»
Произнося эти слова, женщина:
- перестаёт бояться и соответственно тратить свою энергию на страх и напряжение;
- перестаёт зажиматься – расслабляется и позволяет процессу течь по течению;
- начинает чувствовать себя уверенно, это придаёт ей силы и способность чувствовать своё тело;
- она ищет и находит - ту позицию, то дыхание, те движения, которые помогают справляться с ощущениями идти им на встречу, отдаваться им, позволять им делать свою работу.
И так проходит ещё несколько схваток, и новый способ справляться с ощущениями находится довольно быстро, особенно если в голове уже есть установки, которые всплывают в самый нужный момент или если вам помогает сформулировать их и произнести ваша доула, которая владеет техниками аффирмаций, позитивного самовнушения, гипнотехниками .
За 4 встречи на "Волне" мы осваиваем не только навыки дыхания, но и техники расслабления и самогипноза, меняем мышление и со-настраиваемся со своим телом, которое умеет рожать!
Учимся не мешать ему раскрываться легко и комфортно, ловя каждую волну...
Присоединяйтесь к армии гипномам!
17 Августа (пн) в 12-00 начнется очный курс "Лови волну" на Комендантском пр. 34 к.1 с Марией Вороновой.
Стоимость 3800 рублей за 4 встречи.
Запись ниже или по телефону 701-01-93.
Поделитесь с друзьями:
Подписка на новости
новости Кармента, эксклюзивные специальные предложения закрытого клуба подписчиков!