Аквааэробика для беременных

Забота о здоровье мамы и малыша прекрасно сочетается с посещением будущей мамой бассейна и занятий аквааэробики.

В бассейнах для беременных вода очищается ультрафиолетом, не хлорирована, температура воды более 27 градусов. За счет сопротивления воды уменьшается воздействие на позвоночник и суставы, а вот передвижение в воде потребует гораздо больше усилий, чем на суше. Это особенно актуально для беременных женщин, так как с каждой следующей неделей беременности происходит увеличение веса за счет растущего живота. Это, в свою очередь, приводит к смещению центра тяжести и изменению осанки, женщина начинает сутулиться. Из-за неправильной осанки возникает боль в пояснице и спине. Поэтому ответ на вопрос "можно ли беременным в бассейн" - очевиден - можно и даже нужно!

Аквааэробика для беременных в СПб – прекрасный способ для будущей мамы заниматься спортом и избавиться от неприятных ощущений в спине, при этом не причиняя вреда малышу.

 

Статья "Популярная аквааэробика"

Статья "Можно ли беременным посещать бассейн?"

В связи с летним периодом профилактических работ в большинстве бассейнов Санкт-Петербурга занятия отменены. Поэтому мы временно не проводим занятия по аквааэробике для будущих мам.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства!