Программа подготовки к родам INSIDE MAMA, разработанная Викторией Чеботаревой в 2014 году, получила свое развитие в новом, улучшенном курсе по подготовке к родам.
Мы взяли все самое лучшее из старого курса и дополнили его самыми новыми наработками в области подготовки к родам.
Первый блок общего курса лекций Кармента (Carmenta) «Роды» - 4 встречи по 3 часа с перерывом.
После каждой лекции Вы можете остаться на тренинг дыхания в родах, который продолжается 1 час.
Как проходят занятия:
1. Начало родов
- Мир внутри нас - немного анатомии.
- Готовим тело к родам - естественно и не очень.
- Предвестники родов - что и как это?
- Время ехать в роддом - когда?
- Неотложные ситуации.
- Поступление в родильный дом - как, с кем и что с собой?
2. Три периода родов
- Три периода родов - не так уж много.
- Фазы первого периода - что нас ждет?
- Поведение в родах - свободное и эффективное.
- Обезболивание естественное и медикаментозное - что выбрать?
- Помощь медиков - необходимая и достаточная.
- Награда за труд - ребенок! - второй период родов.
- Улыбаемся и дышим! - третий период родов.
3. «Четвертый» триместр
- Принимаем поздравления! - ранний послеродовой период.
- Первые объятия и контакт с ребенком - незабываемый период. :)
- Новорожденный глазами мамы - внешний вид и особенности.
- Кесарево сечение - королевские роды.
- Восстановление после родов – приходим в норму.
- Вещи, которые понадобятся в роддоме - какие?
- «Четвертый» триместр - жизнь с новорожденным.
4. Практическое занятие – поведение в родах
- Тренируем дыхание.
- Учимся расслабляться.
- Осваиваем позы для родов.
- Визуализируем, релаксируем, настраиваемся.
